A psicoterapia é uma prática profissional realizada por psicólogos. Trata-se de um processo no qual o psicólogo vai ouvir, acolher, e compreender as queixas do paciente e realiza intervenções por meio de técnicas reconhecidas pela ciência, pela prática e ética profissional.
A psicoterapia, diferentemente do que se acredita, não é apenas para quem tem “problemas” a serem resolvidos. A prática também auxilia no autoconhecimento, possibilitando que o paciente se conecte consigo, compreenda melhor seus processos, sua história de vida e aprenda a lidar com as adversidades do dia a dia.
As sessões de psicoterapia são realizadas uma vez na semana, com duração de 50 minutos. Esse é o momento que o paciente pode falar sobre o que preferir (problemas, incertezas, angústias, tristezas, conquistas, alegrias).
Procure sempre um profissional qualificado. Saúde mental é coisa séria.
